サプリはあくまで補助食品|目の疲れはサプリメントが最適|眼精疲労による体の不調
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目の疲れはサプリメントが最適|眼精疲労による体の不調

サプリはあくまで補助食品

錠剤

万能ではありません

血流が悪いと冷え症・便秘・痛みなどの症状が現れ、これらの症状が出てから病院で検査を受けると動脈硬化や高血圧症などと診断されることが多々あります。健康な体には血流が良いことが重要、血流を良くするには水分補給・ビタミンCやビタミンEなどの栄養素を摂取・運動などが挙げられます。心臓疾患がある方は心臓の負荷を抑えるために利尿剤が処方されるくらいですから安易な水分補給や過度な運動は禁物です。血流を良くする栄養素は、三度の規則正しい食事で摂取することが望ましいですが、血流改善の為に他の者の食事も制限されるのは気の毒です。そこで重宝されるのが血流を良くするサプリです。サプリはあくまで栄養補助食品なためメインは三度の規則正しい食事、その食事を補う目的でサプリを服用します。サプリは各社から多種販売されていますが、血流を良くするサプリを服用すると効率的な血流改善が期待できます。

年に一度は健康診断

血流を良くするサプリは万能品ではなく、服用が望ましくない方もいます。薬によっては作用を妨げることもあり得るため、血流を良くするサプリを服用する前には医師と薬剤師に相談することが賢明です。あくまでサプリなため、薬のように劇的に症状が緩和することはなく、必要な栄養素が血液を通じて体内に行き渡ると冷え症や痛みなどの症状が改善されるようになると言われています。血管には心臓から出ていく動脈と心臓へ帰る静脈があり、心臓だけが血液を循環させる役割を担っているのではありません。血管を伸縮させることでも血液を循環させているので、動脈硬化になると十分な伸縮が行われず末端まで血液が送られないため冷えや震えの症状を起こします。血流を良くするサプリを服用しても、血管に問題があれば意味がないので、年に一度は健康診断を受けることが望ましいです。